正念睡眠记录

　　正念睡眠记录app是一款专为您打造的睡眠健康软件，助您拥有一个好的睡眠对于每一个人来说都至关重要，正念睡眠记录守护您的睡眠健康。

软件介绍

　　正念睡眠记录是一款为你睡眠记录，为你健康生活记录的实用软件！睡前日记记录心情，睡前简单练习调整心情，睡前一曲放松心情。【好轻睡眠日记】让你拥有健康睡眠，助你好梦。

软件功能

　　【日记记录】心事的累积必然导致我们失眠，这里，每日睡前可添加日志记录自己一天的心情，整理自己的情绪，拥有一个健康的睡眠。

　　【睡眠测试】睡前平静的心态是快速入睡的关键，这里提供心理测试、睡前呼吸调整、计时等练习，让你放下压力，快速入眠。

　　【睡前放松】这里可以轻松找到合适睡前的舒缓音乐，还有助眠解压的自然音，为你的睡眠建立舒适区。

软件亮点

　　我们致力于为你打造舒适的睡眠环境，缓解你一天的压力，放松身心，让你减压轻松入睡。快来下载吧~正念睡眠记录

更新日志

软件截图