筑眠软件

筑眠手机版是一款可以帮助你提升睡眠质量的软件,通过科学的睡眠疗法,快速减轻你的压力,并根据你的实际情况打造个性化的睡眠场景,缓解不同用户的失眠问题,让你能够拥有一个舒适的睡眠体验.

筑眠官方介绍

筑眠是一个专注于睡眠的手机软件,以世界先进睡眠疗法为基础,为用户提供多样化、个性化的睡眠场景,有针对性地缓解不同人群的睡眠问题.缓解使用者的压力与焦虑情绪,大大提升睡眠效率.

筑眠app特色

1.闹钟简单易用:两种计时方法可估算睡眠时间.

2.早上智能唤醒:自动检测睡眠中最轻的唤醒,告别起床气.

3.界面简洁美观:设计风格简洁大气,深色风格在晚上不会让人晃眼.

疗法说明

1.放松疗法通过有意识地放松身体、来达到放松心理的效果,有利于身心健康;

2.催眠疗法是指借助暗示性语言,挖掘个体潜在能力,提升自信,缓解劳累的疗法;

3.双耳节拍疗法可以精准的刺激大脑相应区域,产生生物效应,改善情绪、状态或提升潜能;

4.正念疗法是指通过关注当下的体会感受,从而达到缓解焦虑、排解压力、舒缓心情的目的;

更新内容

v1.1.4 版本

修复已知BUG

修改睡眠报告内容

新增视频下载进度

软件截图